BATIDO ENERGIZANTE, ANTIOXIDANTE & DIGESTIVO

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Después de varios meses en la India, siendo parte de un contexto muy distinto al de occidente, comiendo muy agradecida lo que había. Hoy vuelvo paulatinamente al estilo de alimentación que me hace feliz.

INGREDIENTES

– 1 banana madura
– 1 taza de leche de almendras
– 1 Cda. de cacao 100% en polvo
– 3 dátiles sin semilla
– 1/4 de cdita. de pimienta negra molida

PREPARACIÓN

Licúa todos los ingredientes juntos por un minuto. LISTO!

COMIDA MEDICINAL

Las especias como la pimienta son un regalo de la naturaleza. Tienen muchísimas propiedades más allá del riquísimo aroma que le aportan a las preparaciones. Mejoran la biodisponibilidad, esto quiere decir que ayudan a nuestro organismo a absorber mejor los nutrientes de otros alimentos. Ayudan a digerir alimentos más complejos. Evitan inflamaciones y gases intestinales. Ayudan a relajar la mente. A aliviar tensiones y dolores. Muchas de las especias también sirven como medicina para la gripe y alergias. Entre muchos otros beneficios.

Un lindo día!

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